ダルビッシュ有を悩ませた体調不良の正体とは。仙骨枕でのエクササイズがおすすめみたい

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ここ数ヶ月でチャンネル登録者16万人
突破したメジャーリーガー
「ダルビッシュ有」のYouTubeチャンネル。

 

ここで紹介されていた
「仙骨枕」「仙骨エクササイズ」について
今話題になっているようです。

 

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ダルビッシュ有が2年間悩まされた体調不良について

【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。

ダルビッシュ有はメジャーリーグ
「シカゴ・カブス」所属の投手で
怪我に悩まされた数年間を経て
メジャーリーグで活躍されています。

 

彼がここ数年で患っていたとされる
謎の体調不良について
YouTubeの自身のチャンネルで語ってくれた。

 

彼自身ここ数年で
疲労が蓄積し、思ったようなピッチングが
できないことからイライラが募り
思うように成績が出なかった事について
憤っていたそうです。

 

自律神経失調症ではないかと
疑っていたそうですが
ある人との出会いが彼を変えたそうです。

 

ダルビッシュを変えた「仙骨エクササイズ」とは

 

ダルビッシュは体調不良を
自律神経疾患だと思っていたそうですが
実際はどのような状況なのか
医師も見解がわからなかったそうです。

 

治療が見えない状況の中で
「背骨コンディショニング」を知り
「仙骨エクササイズ」を自身の
メンタル強化に取り入れたようです。

 

仙骨マッサージとはあまり聞きなれないが
簡単に言うと背骨のマッサージ」です。

シーズン中、キャッチボール前に欠かさずやっていたルーティーン。

※実際にダルビッシュが仙骨エクササイズを
トレーニングに取り入れた様子。

 

 

「背骨」が歪む事で
疲労や身体のいたる個所で
弊害をもたらすことから
「仙骨エクササイズ」をすることで
疲労や身体の痛み等を和らげる
効果があるそうです。

 

ダルビッシュ有は仙骨エクササイズを取り入れ
寝る前や起きた後には
必ず仙骨エクササイズをするようにしたら
体調もすこぶる良くなっていたという。

 

私自身もあまり姿勢が良くなく
疲労が溜まりやすい性質から
仙骨エクササイズに興味が出てきました。

 

実際に調べてみると
日野さんの書籍はかなりの数があり
アマゾンでは在庫切れの書籍もある。

 

楽天市場ではダルビッシュ有が言っていた
「仙骨枕」も売っていた。

知らなかったけど、仙骨専用枕もあるようです。 市販のタオルでも代用できるようです。

 

疲労がなかなか取れない人は
仙骨マッサージや仙骨枕を使って
試してほしいです。

 

特にゲーム長時間やってる人なんかも
意外と仙骨マッサージとか
良さそうに思えた。

 

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